حتما شما هم این روزها اسمشو زیاد از رسانه ها شنیدین ، به گفته متخصصین این دقیقا همون اتفاقیه که محققان پیش بینی کرده بودن: اگه یادتون باشه تمام جنجال برای پیشگیری از ابتلای به آنفلوآنزای پرندگان نه بخاطر مهلک بودن بیماری که بدلیل ترس از بازآرایی اون در بدن انسان بود و حالا همین اتفاق در بدن خوک ها افتاده و ژن بازآرایی خودش رو انجام داده و الآن تبدیل به یک ویروس نسبتا کشنده شده

هر چند ابهاماتی وجود داره که برخی از موسسات دارویی برای فروش داروهای خود یا برخی اهداف سیاسی دیگه اقدام به تغییر این ویروس در آزمایشگاه و گسترش آن در جهان کردن!!!

هر چند که ما چون کشور اسلامی هستیم و نه خوکدونی داریم و نه در کشورهای همسایه موردی گزارش شده فعلا مصون بودیم ولی باید حتما آمادگی مقابله با این بیماری (مصرف دارو با دوز درمانی و یا پیشگیری در افراد مواجهه یافته ) رو بدلیل امکان مسافرت بین کشور ما با کشورهایی که در پاندمی هستن داشته باشیم

در لینک زیر می تونید نقشه گسترش جهانی آنفلوآنزا رو ببینید:

http://www.swinefluworldmap.com/

 همین طور که می بینید بیماری تا مصر و مرز عربستان و از اون طرف تا هند پیش اومده و اگه غفلت کنیم تا چند روز آینده یکی از مسایل مهم پزشکی ایران خواهد بود

حتما همه شما سینوس رو می شناسید : سینوس ها حفراتی داخل استخوان های جمجمه هستن که مهم ترین نقش اونها جلوگیری از احساس سنگینی در سره  زمانی که یک فرد دچار سینوزیت می شه بدلیل افزایش ترشحات این حفرات و بسته شدن راه درناژ اونها فرد احساس سردرد ، سنگینی سر و گرفتگی بینی می کنه و حتما همه دیدین که برای درمان آنتی بیوتیک های ساده تر مثل آموکسی سیلین بخوبی موثر است اما نکته مهم در درمان طول دوره درمان و تکمیل اونه :                                                                          محل درناژ سینوس ها در دیواره حفره قرار داره یعنی کمی بالاتر از کف سینوس بنا بر این با شروع درمان و کاهش ترشحات بینی و ته حلق اغلب افراد به تصور اینکه بهبود پیدا کردن درمان آنتی بیوتیکی رو قطع می کنن در حالی که ترشحات هنوز وجود دارن و فقط سطح اونها پایین تر از محل درناژ حفره است و نتیجه اون عود مکرر سینوزیت و تبدیل اون به سینوزیت مزمنه ! بنابراین توصیه شده علایم سینوزیت حداقل بمدت ۷ روز بطور کامل درمان بشه . یادتون نره !

نمی دونم شما تا بحال از اسپری های استنشاقی استفاده کردید یا نه اغلب مردم این دید اشتباه رو دارن که استفاده از اسپری عادت میاره و مضره ! من تا بحال بارها این حرف رو از زبون بیماران بویژه بیماران مسن تر شنیدم ولی در حقیقت این تداوم بیماریه که فرد رو ناچار به ادامه استفاده می کنه نه مصرف قبلی اگر بیماری تنفسی در فردی بخوبی کنترل بشه می تونه مصرف اسپری رو بتدریج قطع کنه یا به حداقل برسونه. جالبه بدونید که کم عارضه ترین و موثرترین روش مصرف دارو همین اسپری هاست که بدون عبور از گوارش خون و کبد مستقیما به سایت اثر یعنی ریه می رسه

نکته مهم در مورد این دارو نحوه مصرف اونه که اگر منظم و به روش صحیح استفاده بشه قدرت بسیار بالایی در کنترل علایم حاد تنفسی داره ، متاسفانه اغلب پزشکان در این مورد سهل انگاری می کنن و بدلیل فرصت کم از آموزش بیماران صرف نظر می کنن که خودش باعث افت شدید میزان اثربخشی دارو می شه بنابراین توصیه می شه اگر شما به هر دلیلی نیاز به مصرف موقت یا دائم اسپری داشتید حتما از پزشک معالج نحوه مصرف رو بپرسید و به نکات زیر هم توجه کنید:

۱-اگر مدت زیادیه که از اسپری استفاده نکردید حتما تاریخ مصرف رو بررسی کنید و ضمنا از وجود دارو در اون مطمئن شوید

۲- قبل از مصرف اسپری رو بخوبی تکان دهید

۳-فشردن اسپری حتما باید همزمان با یک دم عمیق باشه. برای راحتی کار ابتدا یک بازدم عمیق انجام بدین در این صورت همزمان با باز کردن دهان بطور غیر ارادی دم عمیق انجام می دید و می تونید بطور همزمان اسپری رو بزنید

۴- حتما حدود ۱۰ ثانیه یا بیشتر نفس رو حبس کنید و در صورت نیاز به پاف دوم (دوز دوم) حدود ۳۰ ثانیه صبر کنید

۵- نکته آخر اینکه مصرف منظم دارو رو تا زمانیکه پزشک توصیه کرده ادامه بدید.

پوکی استخوان یکی از عوارضی است که معمولا در سنین بالا بویژه خانمهای میانسال و مسن رو درگیر می کنه مهم ترین نتیجه اون که باعث ناراحتی بویژه در سنین بالا می شه شکستگی های مکرر بویژه در ناحیه لگن و استخوان ران پاست، عارضه پوکی استخوان یا استئو پروز به مفهوم کاهش تراکم استخوانه که بشدت تحت تاثیر میزان استروژن و کاهش اون در سنین بالاست.

ولی برعکس تمام عوارض صعب العلاجی که داره پیشگیری از استئوپروز اگر با آگاهی و در سنین پایین بویژه زیر ۳۰ سالگی شروع بشه بسیار مفید واقع می شه روش های پیشگیری مثل اغلب بیماریهای دیگه شامل رژیم غذایی و برنامه ورزشی منظمه و رژیم دارویی در موارد خاصه :

۱- رژیم غذایی: مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم کافی در پیشگیری از استئوپروز اغلب نیاز به رعایت رژیم دارویی را مرتفع می سازد بنابراین توصیه به مصرف قرص های کلسیم در خانمهای جوانی که در غذایشان لبنیات کافی دریافت می کنند ضرورتی ندارد.

۲-ورزش مداوم: ساخت و ساز در استخوان و حفظ استحکام اسکلت بدن بشدت تحت تاثیر وزن بدنه بطوری که افرادی که کمبود وزن داشته باشن اغلب بیشتر دچار این عارضه می شن از همین رو برای پیشگیری از استئوپروز انجام ورزشهایی مثل شنا و دوچرخه سواری یا یوگا اغلب بی تاثیر است و برعکس ورزشهایی که در آنها اسکلت بدن متحمل وزن بدن می شه مثل دو ،پیاده روی، پرش،کوهنوردی و . . . می تونه کمک زیادی به جلوگیری از بیماری بکنه.

۳- رژیم دارویی: در خانمهایی که به هر دلیل ترشح استروژن کم شده باشه مثل یائسگی ، برداشت رحم و تخمدانها، یا اختلال قاعدگی بصورت افزایش فواصل قاعدگی و . . . یا افرادی که کمبود مصرف کلسیم کافی یا عدم تحمل لاکتوز موجود در شیر دارند یکی از درمانهای مفید مصرف قرصهای کلسیم-د هست که به تعداد ۳ عدد در روز یا ۱ عدد در روز همراه با درمان جایگزینی استروژن مصرف می شه. در برخی از بیماریها مثل بیماران روماتیسمی یا آسمی نیزکه بدلیل مصرف مداوم کورتون ها در معرض استئوپروز هستند مصرف داروی کلسی تونین کمک کننده است.

رعایت توصیه های ساده فوق تاثیر قابل توجهی در حفظ سلامت سالمندن داره.

سلام

یک تجربه پنجشنبه شب من و فریبا کشیک بودیم سر شب یک پسر بچه ۵/۲ ساله اوردن با استفراغ خونی پدر ومادر می گفتن که بچه کاملا خوب بوده و توی ماشین که کمی آب خورده شروع به اشتفراغ کرده!

طبق تماسی که با آنکال اطفال و جراحی اطفال داشتیم دستور دادن که برای بچه NG-tube بذاریم ومعده روشستشو بدیم و بعد به ICU منتقل بشه توی ICU یه دفعه بچه دچار اختلال تنفسی شد!

با توجه به قند ۴۸۰ ی کودک و سابقه دیابت در پدرش شک کردیم به کتواسیدوز دیابتی که هم باعث اختلال تنفسی می شه و هم خونریزی گوارشی ولی نبود کتون در ادرار کودک تشخیص رو زیر سوال برد...

به هر حال بچه تا صبح چند بار تحت گاواژ معده و درمان حمایتی قرار گرفت  ولی صبح روز بعد پدر بچه یه بطری اورد وگفت که کودکش بجای آب ضدیخ خورده!!!! جالبه بدونید که مواد سوزاننده هیچ وقت نباید گاواژ بشه و اگر همون ابتدا به فکر هر کدوم از ما می رسید که اون چیزی که بچه خورده آب نبوده شاید سیر درمان خیلی فرق می کرد...

همه شما می دونید که درمان فشار خون بالا داروهای مختلفی داره که بسته به شرایط مختلف بیماران استفاده می شه اما آیا می دونید که اگر فرد جوانی دچار فشار خون بالا بشه مثلا یه فرد ۲۵ ساله، چه کارهایی باید بکنه؟

فشار خون بالا همیشه باید قبل از درمان ثابت بشه که اون هم تداوم فشارخون بالای ۸.۵/۱۳ در دو ویزیت متوالی است . ولی می شه در فاصله این دو ویزیت یا در افراد جوانی که هنوز هیپرتنشن شدید ندارن از درمانهای غیر دارویی استفاده کرد:

مهم ترین اونها که حتما همه می دونید استفاده از رژیم غذایی کم نمکه

ولی علاوه بر اون استفاده از مواد غذایی حاوی کلسیم و پتاسیم کمک شایانی به کنترل فشار خون و جلوگیری از هیپرتنشن(افزایش فشار خون ) در آینده می شه

مواد غذایی مثل انواع لبنیات، موز و گوجه فرنگی می تونن پتاسیم و کلسیم رژیم غذایی شما رو به بهترین نحو تامین کنند

و بعد هم حتما ورزش مداوم به مدت حداقل روزانه نیم ساعت یا یک روز در میان  ۱ ساعت

بهترین ورزش برای کنترل فشار خون ورزش هایی مثل پیاده روی است که بهتره روی سطح صاف انجام بشه

سلام به همه دوستان راستش من یه وبلاگ توی بلاگفا دارم که توش مطالب شخصی می نویسم روزی روزگاری چندتا از دوستان پیشنهاد دادن که از آنجا که من قراره در آینده خانم دکتر بشم توی وبلاگم مطالب پزشکی هم بذارم ولی من خیلی دوست نداشتم این کار رو بکنم آخه مطالب پزشکی جای خودشو داره و سایر مطالب هم جای خودش رو!

با این حال به احترام دوستام توی وبلاگم نوشتم که هر کس موضوع خاصی مد نظرشه بگه تا جوابش رو پیدا کنم ولی این روش هم چندان موفق نبود اینه که تصمیم گرفتم یه وبلاگ جدید بزنم و شروع کنم به نوشتن مطالب جدیدی که یاد می گیرم و البته به درد دوستام هم می خوره خوشحال می شم که شما هم همراهیم کنید حداقل با پیشنهاد موضوع .